TUNTURI gymnastický míč s pumpičkou černý je výborná pomůcka pro komerční i domácí využití.. Míč je vyroben z vysoce pevného a odolného PVC s nosností 300 kg. Série gymnastických míčů TUNTURI je vyráběna v několika velikostech a barvách. Součástí balení je vždy ruční pumpa k snadnému nafouknutí míče. Míče TUNTURI jsou vhodné pro všestranné využití při fitness, kardio a rekonvalescenčních cvičeních. Míče jsou určeny pro komerční i soukromé využití.
Technický popis:
- univerzální gymnastický míč
- materiál: vysoce odolné PVC
- nosnost: 200 kg
- velikosti: dle výběru (55, 65, 75 nebo 90 cm)
- součástí balení je pumpa k snadnému dofukování
- určeno pro všestranné fitness, kardio a rekonvalescenční cvičení
- vhodné pro komerční i soukromé využití
- barva: černá
Jaká správně zvolit velikost míče?
- průměr 45 cm: pro osoby menší jak 150 cm
- průměr 55 cm: pro osoby měřící 150-165 cm
- průměr 65 cm: pro osoby meřící 165-175 cm
- průměr 75 cm: pro osoby měřící 175-185 cm
- průměr 85 cm: pro osoby měřící 185-190 cm
- průměr 90 cm: pro osoby měřící 190 cm a více
Pravidla správného nafouknutí míče (huštění):
- Míč musí být uskladněn při teplotě min. 20 °C, 24 a více hodin před nahušťováním.
- Nafukujte míč pomalu, max. do 70% velikosti míče při pokojové teplotě.
- Nehustit rychle, nepřehustit - jinak dojde k deformaci. Míč bude v této počáteční fázi tvrdý.
- Po uplynutí 24-36 hodin dofoukněte míč do optimální velikosti, nikdy nepřefukujte daný průměr, jinak by opět došlo k deformaci.
- Zpočátku bude míč na omak tvrdý, ale do 3-4 dnů postupně získá vyšší elastičnost a povrch bude hebký a příjemný.
- Po prvním nafouknutí používejte míče a za 24 hodin po finálním (100%) nafouknutí.
Ukázkové video cvičení s gymnastickým míčem:
